塑胶跑道是现代运动场馆中常见的一种材料，它具有防滑、耐磨、耐腐蚀等优点，受到广泛的运动员和教练员的欢迎。然而，近年来，越来越多的人在使用塑胶跑道进行跑步时出现了头疼的情况。这种现象引起了人们的关注和探讨，下面我们就来探讨一下塑胶跑道跑步头疼的原因和解决方法。

一、塑胶跑道跑步头疼的原因

1.甲醛超标

塑胶跑道的主要成分是聚氨酯，而聚氨酯中含有甲醛等有害物质。如果生产厂家未能控制好甲醛的含量，或者在施工过程中未能完全挥发，就会导致塑胶跑道中甲醛超标。而甲醛是一种强刺激性气味的有害物质，长时间接触会引起头疼、眼痛、嗓子痛、咳嗽等症状。

2.空气污染

塑胶跑道的使用寿命一般在8-10年左右，如果长时间未更换，就会导致塑胶跑道老化、龟裂、变形等问题，进而影响跑步的舒适性。此外，塑胶跑道周围的环境也会影响跑步时的空气质量，如果周围环境污染严重，空气中的有害物质会进入人体，引起头疼等症状。

3.缺乏氧气

跑步时，身体需要大量的氧气来供应肌肉运动，如果环境中缺乏氧气，就会导致身体缺氧，进而引起头疼等症状。而在封闭的室内环境中，氧气的含量往往比较低，如果跑步时呼吸不畅，就会更容易引起头疼等症状。

二、塑胶跑道跑步头疼的解决方法

1.选择正规的生产厂家

在选择塑胶跑道时，应选择正规的生产厂家，确保产品质量符合国家标准，特别是甲醛的含量应该低于国家标准。此外，施工时应遵循相关标准，确保甲醛等有害物质能够充分挥发。

2.保持环境清洁

塑胶跑道周围的环境应该保持清洁，避免污染物进入空气中。如果周围环境污染严重，可以使用空气净化器等设备来净化空气，保持空气质量。

3.增加氧气含量

在跑步时，应选择通风良好的环境，并保持呼吸畅通，以增加身体的氧气含量。此外，可以进行户外跑步，享受自然的氧气，让身体得到更好的锻炼开元体育在线官网。

4.定期维护

塑胶跑道应定期维护，保持平整、干燥、洁净。如果发现塑胶跑道老化、龟裂、变形等问题，应及时更换，以保证跑步的舒适性和安全性。

总之，塑胶跑道跑步头疼是一种比较常见的现象，但是只要我们注意环境和身体的健康，选择正规的生产厂家和施工单位，定期维护和更换塑胶跑道，就能够避免头疼等症状的发生。让我们一起享受跑步的乐趣，保持健康的身体和愉悦的心情！